SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna im. prof. Franciszka Ziejki w Radłowie Katalog księgozbioru

1 result

Book

In basket

rate

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń Wydawnictwo, 2022. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Author

Rodzeń Łukasz Autor Rodzeń Mateusz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odchudzanie Białka Węglowodany Tłuszcze zwierzęce Dieta niskowęglowodanowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Praktyczny poradnik jak zdrowo schudnąć i pięknie żyć. UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów. Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów (kopiowane przez instytucje dietetyczne w wielu krajach, także w Polsce) zalecają, aby węglowodany stanowiły od 45 do 65% całkowitej dziennej liczby kalorii. To przekłada się na: od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie (ich racjonalność nie została poparta żadnymi badaniami). Każe się nam zajadać węglowodanami w ilościach toksycznych dla większości ludzi. Domyślacie się, że cały świat kopiuje te zalecenia i powiela bez głębszego zastanowienia? I, o ile Amerykanie powinni być wzorem do naśladowania, może w innych dziedzinach, to patrząc na statystyki otyłości i chorób metabolicznych w ich kraju, na pewno nie powinni być wzorem do naśladowania, jeżeli chodzi o sposób odżywiania.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Radłów

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Wał-Ruda

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)